Leistungsanforderungen als Betriebsrat meistern – Strategien zur Stressbewältigung und -vermeidung

Um seinen Aufgaben und Pflichten wirksam nachzugehen, braucht der Betriebsrat effektive Strategien, um die erhöhte Arbeitsbelastung zu bewältigen, ohne dabei die eigene Gesundheit zu riskieren. Damit Stress nicht zum Dauerzustand wird, müssen die langfristig belastenden Risikofaktoren frühzeitig erkannt werden.

Das Seminar bietet den Rahmen, proaktive Strategien zu entwickeln und in praktischen Übungen hilfreiche Methoden zur Stärkung der Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) zu erlernen.

Wir bearbeiten u.a. folgende Themen:

• Arten von Stress und Umgang mit stressigen Situationen: Wann macht Stress krank?
• Krankheitsbild Burn-out u. a.: Erkennen der Anzeichen und Abschätzen der Auswirkungen, Frühzeitiges Erkennen von Burn-out-Symptomen und unterschiedlichen Phasen, Betriebliche, personelle und verhaltensbedingte Risikofaktoren
• Belastungen durch die Betriebsratsarbeit erkennen und handlungsfähig bleiben, z.B. Stressauslöser im Unternehmen und im Gremium – Belastungen identifizieren, Belastungsgrenzen erkennen und Warnsignale ernst nehmen
• Belastungen vorbeugen: Sinnvolle Maßnahmen zu Arbeitsorganisation und Zeitmanagement im Betriebsrat, Unterscheidung zwischen individuellen und kollektiven Maßnahmen, Methoden zur Priorisierung und Verteilung der Betriebsratsaufgaben, Interessenausgleich zwischen Beteiligten und Umgang mit Konflikten, uvm.